Moviment | personas mayores
Somos un grupo de entrenadores personales y fisioterapeutas especializados en el deporte y la salud. Nos apasiona lo que hacemos y nos seguimos formando para ofrecer cada día un mejor servicio.
personas mayores, ejercicio, fisioterapia, rehabilitación
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28 Ene ¿Cómo podemos ayudar a las personas mayores?

Con la edad, algunas facultades importantes relacionadas con el equilibrio se ven afectadas. Si cuidas o te preocupas de alguna personas mayor, ten presente que la prevención es la mejor arma.

¿Qué puedes hacer tú?
Instalar sistemas antideslizantes en la bañera, colocar teléfonos en diversas zonas de la vivienda, asegurarte de que emplea calzado adecuado en todas las tareas, procurar que no se suba en escaleras o sillas estando solo/a, despejar el camino dormitorio-cuarto de baño, instalar barras de sujección en sitios estratégicos, animarle a pasear y mantenerse activo.

¿Qué podemos hacer nosotros?
Combatir su pérdida de masa muscular, lo que le volverá más competente en sus tareas cotidianas y combatirá su riesgo de fracturas.
Entrenar su equilibrio, disminuyendo el riesgo de caídas.
Enseñarle las mejores maneras de sentarse, tumbarse, y levantarse del suelo, lo que le hará más ágil y aumentará su confianza en sí mismo.
Ayudar a que estire y movilice por encima de lo acostumbrado, para evitar rigideces articulares, contracturas y limitación al movimiento.
Podemos formar equipo, tú, él/ella y nosotros.

Consúltanos sin compromiso.



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