Moviment | Nuestros Talleres
Somos un grupo de entrenadores personales y fisioterapeutas especializados en el deporte y la salud. Nos apasiona lo que hacemos y nos seguimos formando para ofrecer cada día un mejor servicio.
moviment,salud,salut, eduar,conde,Sarrià,gimnasio, musculación, nutricionista, nutrición, dieta, running, masaje, ejercicio físico, entrenador, entrenamiento personal, pilates, fisioterapia, osteopatía, quiromasaje, pérdida de peso, problemas de espalda, reformer, rutina,barcelona,pedralbes,fitness
16543
page-template-default,page,page-id-16543,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-5.9,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.4,vc_responsive


 

Nuestros Talleres

 

TALLER DE ESTIRAMIENTOS MIOFASCIALES

 

Sábado 18 de Junio de 10 a 12h

 

 

 

La POSTURA viene dada taller estiramientospor factores genéticos, laborales, culturales, emocionales, etc….

 

“Debemos influir voluntariamente sobre una correcta estructura, para facilitar su función en las actividades involuntarias”.

 

“La postura correcta es aquella que es eficiente, es decir:

que resulta eficaz para el cometido que se pretende, y que sigue la ley del mínimo esfuerzo”.

 

La tendencia general es la rigidez, fruto de la presión.

 

Cualquier postura prolongada produce una carga estática sobre los músculos y tejidos articulares, que se magnifica si existen desequilibrios o posiciones defectuosas.

 

Los estiramientos miofasciales, cada vez están adquiriendo más presencia, ya que aborda aquellos dolores difusos, referidos, perpetuados o de origen desconocido.

El taller será muy práctico, realizando así una secuencia de estiramientos que se podrán practicar posteriormente por su cuenta.

 

Impartido por Sandra Garrido, fisioterapeuta, entrenadora y codirectora de MOViMENT.

 

Si desea más información sobre este taller contacte mediante nuestro formulario de contacto: http://www.moviment.es/#contacto 

 

 

 

¿FALSOS MITOS EN LA ALIMENTACIÓN?

 

JUEVES 26 DE NOVIEMBRE 20H

 

 

shutterstock_267370916

 

¿Podemos comer hidratos por la noche?

 

¿Necesita nuestra dieta una alimentación “detox”?

 

¿Hay que controlar la “acidez” y la inflamación que provocan los alimentos?

 

¿Por qué no pierdo peso si estoy haciendo dieta?

 

 

Vamos a desmitificar estos y otros conceptos sobre nutrición de la mano de Alex Vidal, Nutricionista Deportivo Barcelona.

 

Si quiere saber más sobre Alex, visita nuestra sección quiénes somos 

 

Si desea más información o inscribirse a esta charla puede contactarnos mediante nuestro formulario de contacto. Las plazas son limitadas.

 

 

 

 

SEMINARIO DE ESPECIALIZACIÓN EN CINTURA ESCAPULAR:

 

“EL HOMBRO COMO NADIE TE LO HA CONTADO”

 

DOMINGO 19 DE ABRIL DE 2015 DE 9 A 14H

 

portada powerpoint el hombroEsta formación está dirigida a profesionales del Pilates y técnicas afines, sin formación sanitaria, que quieran profundizar en el conocimiento de la cintura escapular, su funcionamiento y debido cuidado. El curso ha sido impartido con anterioridad en diversos puntos de nuestra geografía, y ha recibido una extraordinaria valoración por parte del sector profesional.

 

Se trata de un curso eminentemente teórico, con el que el alumno recibirá las pautas esenciales para el respeto y correcto entrenamiento de esta parte del cuerpo.

 

La sesión estará estructurada de la siguiente manera:

1- Anatomía y mecánica de la articulación

2- Disfunción y evidencia científica

3- Aplicación práctica de los conocimientos adquiridos

 

Al finalizar el curso, los asistentes conocerán:

  • las características anatómicas y fisiológicas de este complejo articular
  • la mecánica de una cintura escapular saludable
  • las principales causas que impiden un correcto funcionamiento dentro de un entorno no sanitario
  • las recomendaciones científicas actuales hacia una utilización saludable del complejo del hombro
  • las distintas formas en que el complejo del hombro se ve retado en las clases de Pilates y cómo realizar modificaciones estratégicas para un trabajo más individualizado.

 

¿Quién imparte este seminario?

Para acompañaros en este proceso estará Andrea Fuente Vidal, entrenadora de nuestro equipo y líder en el sector pilates de nuestro país.

 

Puedes leer más acerca de ella en la sección Quiénes Somos de nuestra web.

 

Si desea más información sobre este taller contacte mediante nuestro formulario de contacto

 

 

 

 

APRENDE LA TECNICA CORRECTA DE HIPOPRESIVOS 

 

SABADO 18 DE ABRIL DE 11 A 13h

 

Los ejercicios hipopresshutterstock_243607993ivos engloban diversas posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

 

Refuerzan la faja abdominal, reducen la cintura, proporciona unas mejoras estéticas evidentes y evita pubalgias, lumbalgias, prolapsos e incontinencia urinaria. Es la base tanto para personas que se inicien en el ejercicio físico con el objetivo de mejorar su apariencia estética y su salud, como para profesionales del deporte.

 

Ventajas

  • Aumenta el tono de base del suelo pélvico y la faja abdominal
  • Previene y mejora la incontinencia
  • Mejora la vascularización y la resistencia
  • Reduce el perímetro de la cintura
  • Mejora la postura y disminuye el dolor de espalda

 

¿A quiénes está dirigido?

  • Personas que tengan distensión abdominal o problemas de suelo pélvico
  • Post-parto
  • Dolores de espalda
  • Problemas de incontinencia urinaria
  • Personas con problemas posturales

 

Impartido por Noemi Martinez Martinez

Licenciada en ciencias de la actividad física y deporte .

Fisioterapeuta especialista en rehabilitación  y readaptacion deportiva.

 

 

Si desea más info sobre este taller contacte mediante nuestro formulario de contacto

SEMINARIO SOBRE TECNICA DE CARRERA

 

 

“correr es un arte y nosotros somos los artistas”

 

 

Todos sabemos de la importancia del entrenamiento para mejorar, de la necesidad de hacer kilómetros y ashutterstock_193503896cumular trabajo, pero en la mayoría de los casos, damos poca importancia al hecho de intentar correr de la manera más correcta, eficaz y económica posible. Existe una técnica correcta de carrera que es aplicable para todas las personas, lo que debemos conseguir es adaptarla a las características físicas de cada corredor para mejorar el rendimiento y evitar lesiones.

 

Contenidos principales:

  • Conocer el modelo biomecánica de la técnica de carrera
  • ¿Corro para estar en forma o estoy en forma para correr?
  • Importancia de la fuerza, el core y la propiocepción como base para la mejora de la técnica de carrera
  • La ciencia detrás del barefoot, el correr natural
  • Aplicación práctica

 

Impartido por Noemi Martinez Martinez

Licenciada en ciencias de la actividad física y deporte .

Fisioterapeuta especialista en rehabilitación  y readaptacion deportiva.

Entrenadora nacional de atletismo.

25 años como atleta y actual campeona de España aire libre 800 metros W- 35

Si desea más info sobre este taller contacte mediante nuestro formulario de contacto

NUESTRO BLOG

¿Cómo podemos ayudar a las personas mayores?

Con la edad, algunas facultades importantes relacionadas con el equilibrio se ven afectadas. Si cuidas o te preocupas de alguna personas mayor, ten presente que la prevención es la mejor arma. ¿Qué puedes hacer tú? Instalar sistemas antideslizantes en la bañera, colocar teléfonos en diversas......

¿Qué es la osteopatía?

Es el arte de curar que consiste en el diagnóstico y tratamiento de las disfunciones estructurales y mecánicas del cuerpo. La osteopatía reconoce que el cuerpo es un organismo que se autorregenera, autorregula y se autocorrige. Los desequilibrios físicos y lesiones pueden dificultar al cuerpo......

Estas Navidades… ¡regala Salud!

Estimado amigo: Se aproximan unas fechas especiales, en las que a todos nos gusta compartir con los seres queridos y brindar deseándonos: paz, amor y salud. ¿Qué le parece si este año además de desear salud… ayuda a los seres queridos a conseguirla? Nuestro propósito......

Perder peso con la pastilla milagrosa

Una primavera más, con el ascenso de las temperaturas llegan las prisas. El calor está cerca y la reducción en lo referente a vestimenta e indumentaria está al acecho. Es curioso observar cada año como, en cosa de un par o tres de semanas, se......

Síndrome metabòlica, PREDIMED i la Dieta Mediterrània

Actualment la nostra població té greus problemes que afecten al sistema cardiovascular. Científicament s’anomena Síndrome Metabòlica i significa que el pacient té tres o més valors analítics alterats. Quins? Doncs diabetis, tensió alta (HTA), colesterol alt, triglicèrids alts i sobrepès o obesitat. Si es diagnostiquen......

¿Cómo podemos ayudar a las personas mayores?

Con la edad, algunas facultades importantes relacionadas con el equilibrio se ven afectadas. Si cuidas o te preocupas de alguna personas mayor, ten presente que la prevención es la mejor arma. ¿Qué puedes hacer tú? Instalar sistemas antideslizantes en la bañera, colocar teléfonos en diversas......

¿Qué es la osteopatía?

Es el arte de curar que consiste en el diagnóstico y tratamiento de las disfunciones estructurales y mecánicas del cuerpo. La osteopatía reconoce que el cuerpo es un organismo que se autorregenera, autorregula y se autocorrige. Los desequilibrios físicos y lesiones pueden dificultar al cuerpo......

Estas Navidades… ¡regala Salud!

Estimado amigo: Se aproximan unas fechas especiales, en las que a todos nos gusta compartir con los seres queridos y brindar deseándonos: paz, amor y salud. ¿Qué le parece si este año además de desear salud… ayuda a los seres queridos a conseguirla? Nuestro propósito......

Perder peso con la pastilla milagrosa

Una primavera más, con el ascenso de las temperaturas llegan las prisas. El calor está cerca y la reducción en lo referente a vestimenta e indumentaria está al acecho. Es curioso observar cada año como, en cosa de un par o tres de semanas, se......

Síndrome metabòlica, PREDIMED i la Dieta Mediterrània

Actualment la nostra població té greus problemes que afecten al sistema cardiovascular. Científicament s’anomena Síndrome Metabòlica i significa que el pacient té tres o més valors analítics alterats. Quins? Doncs diabetis, tensió alta (HTA), colesterol alt, triglicèrids alts i sobrepès o obesitat. Si es diagnostiquen......

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies